ออนเซ็น ประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน …!!!

ออนเซ็น วัฒนธรรมการอาบน้ำแร่ ออนเซ็น (温泉) (Onsen) ที่ประเทศญี่ปุ่นมีมาอย่างยาวนาน ซึ่งเรียกว่าเป็นชีวิตประจำวันของชาวญี่ปุ่นเลยก็ว่าได้ น้ำแร่ในออนเซ็น หรือบ่อน้ำพุร้อนของญี่ปุ่น เกิดจากจากการที่น้ำซึมผ่านชั้นของดิน และหิน โดยจะมีแร่ธาตุต่างๆ สะสมอยู่ เช่น โซเดียม แคลเซียม ฟลูออไรด์โพแทสเซียม

ประโยชน์ของการแช่ออนเซ็น การแช่ออนเซนนั้นมีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน อาทิเช่น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ระบบการหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น การบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ดร.ยูโกะ อางิชิ (Dr.Yuko Agishi) นักวิจัยระดับแนวหน้าของประเทศญี่ปุ่นได้กล่าวถึงประโยชน์ของออนเซ็นที่มีต่อสุขภาพไว้ว่า “มันเป็นสิ่งบรรเทาและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อย่างดี”

ประโยชน์ของการแช่ออนเซ็นมีต่างๆดังนี้

1.บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ไม่ว่าจากสาเหตุของการโหมออกกำลังกายอย่างหนักจนกล้ามเนื้ออักเสบ หรืออาการปวดจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน รวมทั้งอาการปวดซึ่งมาจากสาเหตุอื่น ๆ

2.ช่วยลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นอาการหน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน โรคอ้วน แผลในกระเพาะอาหาร รวมทั้งความเครียดที่ก่อให้เกิดความหมกมุ่นครุ่นคิด ใจลอย ขาดสมาธิ จิตใจขุ่นมัว โมโหโกรธง่าย เศร้าซึม คับข้องใจ วิตกกังวล เป็นต้น

3.ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ข้อนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักซึ่งต้องการกำจัดแคลลอรีส่วนเกินในร่างกาย

4.ช่วยขับสิ่งอุดตันใต้ผิวหนังและบำรุงผิวพรรณให้สดใส ซึ่งจะเห็นได้จากสาวญี่ปุ่นที่นอกจากจะมีผิวขาวตามชาติกำเนิดแล้ว หากสังเกตดี ๆ จะเห็นว่าพวกเธอล้วนมีผิวพรรณที่กระจ่างใสด้วย ดังนั้นใครที่อยากมีผิวสวยเหมือนสาวญี่ปุ่น คงต้องหาเวลาไปแช่ออนเซ็นบ่อย ๆ แล้ว

 

วันนี้เรามี 6 สถานที่ขึ้นชื่อการแช่ออนเซ็นที่มีชื่อเสียงมาฝากกัน ใครอยากเลือกแช่แบบไหนตามเราไปดูกันเลย

  1. คุซาสึออนเซ็น(Kusatsu Onsen) คุซาสึออนเซ็นตั้งอยู่ในจังหวัดกุนมะ นับว่าเป็นแหล่งออนเซ็นคุณภาพชั้นยอดที่โด่งดังมากๆเป็นอันดับท็อปๆของญี่ปุ่นเลยก็ว่าได้ เพราะเป็นแหล่งที่มีน้ำพุร้อนไหลมาจากธรรมชาติแหล่งใหญ่ที่สุดของญี่ปุ่น
  2. Hakone ฮาโกเนะออนเซ็น เป็นแหล่งน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงและประวัติศาสตร์อันยาวนานกว่า 800 ปี เป็นเมืองในเขตอาชิงาระชิโมะของจังหวัดคานางาวะ ตั้งอยู่บริเวณเชิงทิวเขาฮาโกเนะด้านตะวันออก นับเป็นเมืองที่เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับนักท่องเที่ยวทั้งชาวญี่ปุ่นและชาวต่างประเทศเดินทางมาเพื่อท่องเที่ยวแหล่งออนเซ็น
  3. โนโบริเตสึออนเซ็น(Noboritetsu Onsen) โนโบริเตสึออนเซ็น ตั้งอยู่ที่ฮอกไกโด นับว่าเป็นเมืองออนเซ็นที่มีชื่อเสียงที่สุดประจำเกาะฮอกไกโด ไฮไลท์สำคัญก็ตรงที่น้ำพุร้อนของที่นี่ไม่ได้แค่อย่างสองอย่าง หากมีน้ำพุร้อนให้เลือกแช่กันมากถึง 11 ชนิด
  4. Yugawara ยุกาวาระออนเซ็น เมืองขนาดเล็กที่มีชื่อเสียงด้านออนเซ็นและธรรมชาติอันสมบูรณ์ ตั้งอยู่ที่บริเวณทางด้านตะวันตกสุดงหวัดคานากาว่าติดๆกับฮาโกเนะ โดยเป็นที่นิยมสำหรับชาวโตเกียวเป็นอย่างมาก แต่ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในหมู่นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติมากนัก
  5. เบปปุออนเซ็น(Beppu Onsen) เบปปุออนเซ็น ตั้งอยู่จังหวัดโออิตะ มั่นใจเลยว่าพูดชื่อปุ๊บคนต้องนึกถึงออนเซ็นปั๊บ นั่นก็เพราะที่นี่มีชื่อเสียงมากเรื่องการเป็นเมืองที่ชื่อเสียงเรื่องบ่อออนเซ็นมากที่สุดเมืองหนึ่งของญี่ปุ่น เนื่องจากตัวเมืองมีแหล่งน้ำแร่มากถึง 8 บ่อ ประกอบด้วย Beppu, Kannawa, Myoban, Kankaiji, Hamawaki, Kamegawa, Horita and Shibaseki

Takegawara ออนเซ็นใครที่ชอบสัมผัสใกล้ชิดกับผืนดิน ขอแนะนำทาเคะงาวาระ ออนเซ็น จุดเด่นอยู่ที่การอบทรายร้อนโดยใส่เพียงชุดยูกาตะ และฝังตัวอยู่ใต้ทรายร้อนนาน 10 – 15 นาที และจะรู้สึกสบายยิ่งขึ้น ถ้าตามด้วยการแช่น้ำแร่ออนเซ็น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *